Kokonaisvaltaista ohjausta kehon vahvistamiseen ja harjoitteluun

Fysioterapiavalmennukseni tarjoaa yksilöllistä, ammattitaitoista ohjausta, joka tukee sinua kohti parempaa toimintakykyä, vähemmän kipuja ja kestävämpää kehoa. Valmennus yhdistää harjoitussuunnitelman, kuntosaliohjauksen ja fysioterapeutin asiantuntemuksen helppoon ja arkeen sopivaan kokonaisuuteen.

Kenelle palvelu sopii?

Palvelu on suunnattu työikäisille naisille ja miehille, jotka haluavat:

• Lisätä toimintakykyä ja energiaa arkeen

• Vähentää selkä‑ ja tuki‑ ja liikuntaelinvaivoja

• Rakentaa kestävämpää kehoa

• Saada turvallista kuntosaliohjausta ja ohjattua harjoittelua

Toimintakyky

Lisää toimintakykyä ja energiaa arkeen.

Kivunlievitys

Vähentää selkä- ja tuki- ja liikuntaelinvaivoja.

Kestävyys

Rakentaa kestävämpää kehoa.

Mitä valmennus sisältää?

• Alkukartoitus ja tavoitteiden asettaminen

• Yksilöllinen harjoitusohjelma kotiin ja/tai kuntosalille
       • Ohjaus kuntosalilla: liikevalinnat, tekniikka ja progressio fysioterapeutin opastuksella

 • Seuranta ja tuki harjoittelun edistymiseen

Palvelun hyödyt

• Parempi liikehallinta ja kehon toiminnallisuus

• Vähentyneet selkä- ja lihaskivut

• Turvallinen eteneminen kuntosaliharjoittelussa

• Kestävämpi keho ja energisempi arki

Ajanvaraus

Ajanvaraus aukeaa v.2026.